Новости12.01.2017 | После нового года красногорцам пришлось померзнуть
В первые дни нового года неприятный сюрприз ожидал более чем двенадцать тысяч жителей Подмосковного Красногорска, которые с удивлением обнаружили, что ...
28.09.2016 | Комиссия МАГАТЭ отправляется в Белоруссию
Стало известно, что вчера 27.09.2016 что по просьбе Белорусского руководства в страну прибывает комиссия МАГАТЭ. Данная информация поступила от Михаила ...
28.09.2016 | Отопительный сезон начинается по просьбам населения
Получено разрешение правительства России на введение в строй сезона отопления 2016-2017 годов по регионам, указание о включении отопления поступает ...
|
Что такое фитнес для лица?
Трудно представить, но фитнес уже давненько вышел за пределы физических нагрузок и упражнений. Наверно мало кто уже вспомнит, когда именно случился этот небольшой прорыв. За последнее десятилетие специалистами были разработаны целые комплексы и методики по гимнастике для лица. Фитнес для лица очень популярен среди граждан Америки и Европы. Он имеет большое количество плюсов, среди которых: действия не на дальнейшие последствия, а исключительно на причину решаемой задачи, безопасность, долгосрочность действия. Серьезные аргументы, не правда ли? В основании фитнеса для лица лежит простая задача единства тела и мысли. И такие услуги предоставляют даже некоторые свадебные салоны. Причинами очень быстрого старения данной части тела – это факторы с которыми люди встречаются ежедневно: разочарования, обиды, печаль, стрессы и много других плохих эмоций, оставляющих море досадных следов. Как с таким можно бороться? Существует просто огромное количество упражнений для лицевых мышц, помогающих обзавестись равномерной текстурой кожи и усилить кровяной приток к капиллярам. Это ускорит процесс ее восстановления и замедлит старение. В человеческом лице 57 мышц, каждой из которых необходимо приделать хоть немного внимания. Основным в этих упражнениях является подсознание. Необходимо максимально расслабится. При этом не только вашим лицом, а полностью всем телом. Можно взять старое фото, где вы отлично получились и начать гонку за молодостью. Вам нужно представить, что морщины исчезают, а кожа лица вновь ставится шелковистой и гладкой. Несколько упражнений из комплекса: Тренировка лобных мышц: размещаем указательные пальцы рук выше бровей и их напрягаем (тянем к низу) и в тоже время напрягаем мышцы лба и пытаемся тянуть его вверх. При этом не морщимся. Для нужного эффекта выполнять упражнение необходимо по 8 секунд 10 раз. Тренировка мышц окружающих глаза: необходимо сильно прищурится, при этом нельзя морщиться. Данное упражнение эффективное, когда нужно убрать мешки под глазами. Рекомендуется выполнять его по 10 секунд 10 подходов. Переходим к нижней лицевой части. Нужно губы вытянуть вперед, как только можно и улыбнутся, если не выходит то хотя бы попытаться это сделать. |